Qué comprendió esta formación
8 sesiones
1
“Regulación emocional y mindfulness frente al agotamiento emocional contemporáneo”
2
“Cuando la exigencia se vuelve sufrimiento: mindfulness clínico y autocompasión en el agotamiento emocional contemporáneo”
3
Atención plena y reorganización de la experiencia psicológica
4
Trauma emocional, hiperactivación y regulación del sistema nervioso
5
Autocompasión, vergüenza y construcción del diálogo interno
6
Ansiedad, rumiación y patrones de sufrimiento persistente
7
“Integración clínica y aplicaciones terapéuticas de mindfulness contemporáneo”
8
“Mindful eating, regulación emocional y conciencia corporal en el sufrimiento alimentario contemporáneo”